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お肌にはコラーゲン

これは男女どちらにも共通していえます。
そもそもコラーゲンはたんぱく質の一種でもありますが、爪 髪の毛 歯茎 骨 血管でも使われるほど重要な存在です。
私自身も経験上、お肌の調子が悪いだけではなく、爪に縦線がはいったり、ボコボコに波打ったり、髪の毛のハリ、こしつやがなくなっていったりしていました。 → Link

イソフラボンとは

イソフラボンといっても2種類あり、分子の大きいグリコシド型イソフラボンと、分子が小さく体の吸収力が優れているアグリコン型です。
今回はイソフラボンの中でも大豆イソフラボンに着眼して説明していきます。
大豆食品にふくまれる大豆イソフラボンは、女性ホルモン“エストロゲン”と似た働きで注目を集めていて、活性酸素の働きを抑えてくれる優れものです。
更年期、閉経など加齢とともに出てくる心と体の悩みが“更年期障害”です。 → Link

貧血とは

体内が酸素不足になり、体に異変が発生します。
症状は軽度なら立ちくらみ、酷くなると不妊になるなど、様々な健康被害を及ぼします。
鉄分は薬、サプリメントで補うこともできますが、食生活を見直し改善できることもできます。 → Link

バストの味方プエラリア

皆さんは「プエラリア」という言葉を聞いたことがありますか?
私は長いこと悩んでいた貧乳対策として、最近良く耳にするようになった言葉です。
しかし、すで一般的に普及していて、美意識の高い女性の間では良く知られているものだったようです。 → Link

冷えにはヒハツ!

女性の大敵『冷え性』。
男性にも冷え性の方はいますが、圧倒的に悩んでいるのは女性ではないでしょうか。 → Link

便秘にはやっぱり食物繊維!

便秘改善には食物繊維が大切です。
私の悩みの中でも特に大変なのが便秘で、同じように苦労されている方も多いと思います。
まだ若くても不規則な生活をしている方、ダイエット中の方、妊娠中の方は特に便秘になりやすいと言われています。 → Link

不妊なら葉酸!

不妊治療でお悩みの方にぜひおすすめしたい成分が「葉酸」です。 → Link